Aromathérapie

Huile essentielle "Orange douce  "

 

Orange

Les huiles essentielles ont des vertus antibactériennes et antiseptiques

 

Conseils d’utilisation : Anxiété, nervosité, insomnie, états dépressifs…

Ces huiles peuvent être utilisées également en pâtisserie, en confiserie pour assainir et purifier votre intérieur.

  • Maison : Mettre quelques gouttes dans l’eau pour nettoyer le sol et désodoriser votre intérieur.

  • Bain : Mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans l’eau, cela vous permettra de vous détendre et de vous relaxer.

 

Huile essentielle " Citron "

Citrons

Conseils d’utilisation : Fatigue, grippe, anxiété, stimulation du système immunitaire…

  • Toilettes : Mettez quelques gouttes sur une pierre ponce ou poreuse, cela permet de désodoriser les WC.

  • Micro-ondes : Mettez quelques gouttes dans 1 bol d’eau, et faites fonctionner le four, cela permet de désodoriser l’appareil.

  • Maison : Mettez de l’eau avec quelques gouttes d’huile essentielle de citron dans un vaporisateur. Pulvérisez régulièrement les pièces permet de désodoriser et d’assainir votre intérieur.

 

Sources : Le guide des huiles essentielles Mességué, ouvrage extrait du Grand Guide des huiles essentielles d’Alessandra MORO BURONZO. Et livre de Danièle FESTY, 100 réflexes aromathérapie.

 

Huile essentielle "Menthe poivrée"

 

Menthe poivree

 

Conseils d’utilisation : Fatigue, migraines, nausées, règles douloureuses, mal des transports, flatulences, chocs, douleurs vives, mauvaise haleine, troubles digestifs… La menthe poivrée est tonique, stimulante, aide à la mémoire, à la concentration en cas de surmenage.

H.E de menthe poivrée s’utilise dans la parfumerie, les cosmétiques, les boissons, à l’entretien de la maison.

 

  • Bien-être : Vous pouvez vous frictionner les tempes et le front en très petites doses et fréquences.

 

  • Quelques gouttes dans un verre d’eau permettent de faire des bains de bouche.

 

  • Migraine : Mettez 2/3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre, attendez quelques secondes puis laissez fondre dans la bouche.

 

  • Problème de digestion ou de somnolence après les repas : Prenez 1 thé ou une infusion (boisson chaude), ajoutez 1 goutte d’essence de menthe poivrée, 1 goutte d’essence de citron et 1 à 2 cuillères à café de miel (de préférence acacia, thym, oranger, romarin, fleur de montagne).

 

Sources : Le guide des huiles essentielles Mességué, ouvrage extrait du Grand Guide des huiles essentielles d’Alessandra MORO BURONZO. Et livre de Danièle FESTY, 100 réflexes aromathérapie.

 

 

 

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