Aromathérapie
Huile essentielle "Orange douce "
Les huiles essentielles ont des vertus antibactériennes et antiseptiques
Conseils d’utilisation : Anxiété, nervosité, insomnie, états dépressifs…
Ces huiles peuvent être utilisées également en pâtisserie, en confiserie pour assainir et purifier votre intérieur.
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Maison : Mettre quelques gouttes dans l’eau pour nettoyer le sol et désodoriser votre intérieur.
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Bain : Mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans l’eau, cela vous permettra de vous détendre et de vous relaxer.
Huile essentielle " Citron "
Conseils d’utilisation : Fatigue, grippe, anxiété, stimulation du système immunitaire…
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Toilettes : Mettez quelques gouttes sur une pierre ponce ou poreuse, cela permet de désodoriser les WC.
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Micro-ondes : Mettez quelques gouttes dans 1 bol d’eau, et faites fonctionner le four, cela permet de désodoriser l’appareil.
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Maison : Mettez de l’eau avec quelques gouttes d’huile essentielle de citron dans un vaporisateur. Pulvérisez régulièrement les pièces permet de désodoriser et d’assainir votre intérieur.
Sources : Le guide des huiles essentielles Mességué, ouvrage extrait du Grand Guide des huiles essentielles d’Alessandra MORO BURONZO. Et livre de Danièle FESTY, 100 réflexes aromathérapie.
Huile essentielle "Menthe poivrée"
Conseils d’utilisation : Fatigue, migraines, nausées, règles douloureuses, mal des transports, flatulences, chocs, douleurs vives, mauvaise haleine, troubles digestifs… La menthe poivrée est tonique, stimulante, aide à la mémoire, à la concentration en cas de surmenage.
H.E de menthe poivrée s’utilise dans la parfumerie, les cosmétiques, les boissons, à l’entretien de la maison.
- Bien-être : Vous pouvez vous frictionner les tempes et le front en très petites doses et fréquences.
- Quelques gouttes dans un verre d’eau permettent de faire des bains de bouche.
- Migraine : Mettez 2/3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre, attendez quelques secondes puis laissez fondre dans la bouche.
- Problème de digestion ou de somnolence après les repas : Prenez 1 thé ou une infusion (boisson chaude), ajoutez 1 goutte d’essence de menthe poivrée, 1 goutte d’essence de citron et 1 à 2 cuillères à café de miel (de préférence acacia, thym, oranger, romarin, fleur de montagne).
Sources : Le guide des huiles essentielles Mességué, ouvrage extrait du Grand Guide des huiles essentielles d’Alessandra MORO BURONZO. Et livre de Danièle FESTY, 100 réflexes aromathérapie.